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晚上睡觉时腿肚子抽筋是什么原因（晚上睡觉小腿肚子抽筋是什么原因引起的）
发布时间：2022-06-02 03:42:06邵昌爱来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上睡觉时腿肚子抽筋是什么原因，晚上睡觉小腿肚子抽筋是什么原因引起的很多人还不知道，现在让...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上睡觉时腿肚子抽筋是什么原因，晚上睡觉小腿肚子抽筋是什么原因引起的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
小腿抽筋在晚上很常见，原因如下：
1.主要是缺钙造成的。很多人，尤其是一些更年期和绝经后的女性，雌激素水平下降较快，导致体内骨骼脱钙速度加快，钙沉积能力下降，骨密度降低，体内缺钙，骨质疏松加重，会诱发抽筋。
2.到了晚上，小腿可能会着凉，或者受到不良刺激，以及不良睡姿。肌肉在睡眠中长时间受压等。也会导致小腿抽筋。
3.有些人因为前一天小腿的肌肉疲劳、运动量过大、体力活动过多而过度劳累、过度紧张。因此，他们承受了难以承受的运动量或劳动量，出现了肌肉疲劳。这时候也容易造成小腿抽筋。
总之这些是最常见的原因。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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