腰眼疼怎么练运动缓解疼痛（腰眼疼怎么回事）

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腰痛应考虑以下两种情况：

1.腰肌劳损，往往是由于长时间伏案工作，经常弯腰工作，弯腰玩手机或睡在很软的床上，造成腰肌损伤，引起慢性腰椎筋膜炎，可引起腰部两侧及一侧疼痛、酸痛，疲劳后常加重疼痛，休息后可缓解。

2.肾结石肾结石会引起腰部和眼部的慢性钝痛，劳累时会加重。泌尿系统b超可以判断是否有肾结石。肾结石有时会掉入输尿管狭窄的部分，引起剧烈的绞痛，并伴有恶心、呕吐和尿血，这也是肾结石引起疼痛的一个特点。

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