经常失眠多梦是什么原因（为什么总是失眠多梦）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。经常失眠多梦是什么原因，为什么总是失眠多梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生理因素、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律的倒置，即白天睡觉，晚上清醒。

2、心理因素，生活和工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考，都会导致失眠多梦。

3、药物因素、饮酒、滥用药物、药物依赖和戒断症状都会导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、内外刺激，如白天过度劳累，睡前仔细考虑第二天的工作，或白天纠结于不愉快的事情，身体不适等。还会产生梦的图像，对睡眠造成损害。

5、不良的环境和习惯，不良的环境或不良的习惯对大多数人来说都会影响睡眠。如噪音、光照强度、冷热均可导致失眠多梦，饱腹感或饥饿感、睡前剧烈运动及作息不规律均可影响睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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