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鸡汤怎么炖好喝又营养（怎么炖鸡汤好喝又营养）
发布时间：2022-06-04 13:54:18姜兰邦来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。鸡汤怎么炖好喝又营养，怎么炖鸡汤好喝又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一，可以...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。鸡汤怎么炖好喝又营养，怎么炖鸡汤好喝又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一，可以用热水烫一下整只鸡，会溶解大部分脂肪，减少脂肪含量，去掉一些腥味。
2、然后在砂锅里加入冷水，慢慢煮。建议可以放一些葱，姜，蒜，少量冰糖，料酒。尽量不要放味精和鸡精等调味剂。最好用纯净水炖，水量要充足。如果没有盖全鸡，一次性放足水，中间不要加水。
3、最好小火炖两到三个小时，慢炖，这样炖出来的鸡汤营养又好吃，而且热量很低，也不会让人发胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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