花生的好处有哪些（花生的好处是什么）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。花生的好处有哪些，花生的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、促进人体生长发育：花生中的钙含量极高。钙是人体骨骼的主要成分，所以吃花生可以促进人体的生长发育。

2、促进细胞发育，提高智力：花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸、天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆。

3、抗衰老和早衰：花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生又被称为“长寿果”。

4、润肺止咳：花生含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳。常用于慢性咳喘、咳痰带血等症。

5、止血：花生衣含有油脂和多种维生素，并含有缩短凝血时间的物质。能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能。不仅对多种出血性疾病(血液学)有止血作用，而且对原发性疾病也有一定的治疗作用，有益于人体造血功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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