什么是瑜伽（瑜伽介绍）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。什么是瑜伽，瑜伽介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽是一个中文词，源于印度梵文“yug”或“yuj”，意思是“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，古印度六大哲学流派之一。它探索了“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修身养性的方法。

2、大约在公元前300年，印度大圣瑜伽的创始人帕坦伽利(英文：Patanjali)创造了《瑜伽经》，在此基础上印度瑜伽真正成型，瑜伽练习被正式定为完整的八分支体系。瑜伽是一种通过提高意识来帮助人类充分开发潜力的系统。

3、瑜伽利用古老而又容易掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括姿势、呼吸、正念等。从而达到身心的统一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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