不枕枕头睡觉好不好（不睡枕 头对人体有哪些危害）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。不枕枕头睡觉好不好，不睡枕 头对人体有哪些危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉时，如果长时间不用枕头，会导致颈椎向前弯曲，还可能压迫颈部血管，影响脑部供血。久而久之会累及腰椎，对腰椎造成一定的负担，脊柱的生理曲度也会发生改变。

2、睡觉时，没有枕头，容易造成头后仰，使喉部肌肉紧张，导致睡觉时打鼾。另外，睡觉的时候，如果不用枕头，张开嘴呼吸，会导致外界的灰尘和昆虫进入口腔和呼吸道，影响身体健康。

3、睡觉的时候，如果不用枕头，也会造成颈部肌肉的紧张和疲劳。久而久之，会对颈部肌肉和韧带造成损伤，从而导致颈椎病。颈椎病发生后，会影响视力，出现头晕、眼花等症状，还会引起手指麻木。

4、经常睡觉时不需要枕头，也会导致头部供血减少，血红蛋白携氧量减少，血管壁缺氧。久而久之，会对血管壁造成损伤。睡觉时长时间不用枕头，也可能造成血管壁受压迫。早上起床后会出现眼皮浮肿、头晕、眼花等现象。

5、睡觉的时候不需要枕头，可能会落枕。因为睡觉的时候不用枕头，会导致颈部肌肉拉长，无法自然放松。时间长了会引起颈部肌肉疲劳、头痛、颈痛等症状。

6、睡觉时不使用枕头会使颈部正常的弯曲度发生变化，颈部血管受到压迫，使脑部供血减少，使进入心脏的血量相对增加，增加心脏负担。久而久之，可能会出现心脏不适的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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