手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理（具体方法如下）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理，具体方法如下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、手脚冰凉是指手脚冰凉的一种疾病，主要是由于心血管系统紊乱和体寒引起的。

2、天气冷的时候，我觉得全身都冷，尤其是手脚。这种情况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。

3、手脚冰凉和心脏血管有很大关系。一旦心血管系统功能受损，就会影响血液的流动和运输，导致手脚冰凉。

4、身材偏瘦、虚寒体质的女生，更要注意温养，改善怕冷体质，更要注意补铁补血。血气充足，就会增强抵抗力，不怕冷，多吃红枣和阿胶。还可以选择一些安全的补铁剂，如乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌等，可以有效帮助太瘦的女生驱寒保暖。

5、喜欢用坐垫的女生千万不要用凉坐垫，凉坐垫里面都是水。虽然坐起来软软的，但是长此以往子宫会着凉的。建议使用棉质软垫。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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