发现究竟该吃什么才能让肚子里的宝宝快乐

“我是一个糟糕的母亲，”我的一位病人去年告诉我。“而且我还没有生孩子!” 我一头雾水，请她解释。“这是关于食物的，”她承认。“每咬一口，我就担心对宝宝有没有好处。然后我感觉更糟，因为我担心它对我有没有好处。我要吃两个人，但不想看起来和感觉像它!”

作为两个孩子的妈妈，我知道她的感受。女人的生活中，没有比得知自己怀孕时更快乐的事了——也没有比吃后第一顿饭更焦虑的时候了，因为不确定要吃什么。这就是为什么我写了吃这个，不是那个!当你期待。作为一名全职执业的妇产科医师——更不用说我在 ABC 新闻担任首席女性健康记者的角色，以及作为《医生》的联合主持人——我的使命是为您提供最方便、最先进的服务。日期和可操作的信息，以确保您在怀孕期间保持健康，并在结束时获得美丽、充满活力的快乐。(我已经交付了超过 1,500 个!)

青少年饮食失调

这就是为什么我的书会准确地告诉您在超市购买哪些品牌，在您最喜欢的餐厅订购的精确菜肴以及在家烹制哪些美味佳肴，并提供完整的三个月膳食计划，让宝宝健康快乐-和你。

首先，您可以查看我听到最多的这 8 个疯狂怀孕神话，以及小说背后的事实。

完成后，您可以继续阅读对孕妇来说 最可怕的化学物质、怀孕时要犯的最严重错误、怀孕时 要避免的食物以及对生育能力最差的食物。

将这个简单的建议融入您的日常饮食中，无论是否怀孕，您都会比以往任何时候都看起来和感觉更好!请记住：对于您和宝宝的第一个医生推荐计划，不要错过吃这个，不是那个!当您期待时- 现在可用!

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