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花青素的功效和作用和禁忌（花青素的功效是什么）
发布时间：2022-05-28 05:54:06林林以来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。花青素的功效和作用和禁忌，花青素的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！花青素...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。花青素的功效和作用和禁忌，花青素的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
花青素的作用主要包括以下几个方面：
1.抗氧化：能清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面效果明显；
2.抑制炎症反应：花青素适当应用于感染性疾病，可抑制炎症反应，促进恢复；
3.预防慢性代谢性疾病：由于花青素能增加血液中的高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，对预防心脑血管疾病有明显作用；
4.提高视力水平：对缓解视疲劳、提高视力水平也有很强的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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