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怀孕初期最忌讳吃什么蔬菜（怀孕初期最忌讳吃什么）
发布时间：2022-05-29 04:30:14方明子来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怀孕初期最忌讳吃什么蔬菜，怀孕初期最忌讳吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女性...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怀孕初期最忌讳吃什么蔬菜，怀孕初期最忌讳吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女性怀孕初期，也就是妊娠早期，此时有以下注意事项需要小心：
1.怀孕初期，必须服用含有叶酸的复合维生素。叶酸的含量应该在0.4-0.8mg .这一点已经达成共识，因为叶酸对预防胎儿神经管畸形有确切的作用。
2.孕早期避免吃生冷、刺激性或油腻的食物，因为胚胎刚着床时非常不稳定。如果摄入导致肠道蠕动增加甚至腹泻的食物，包括生冷、过于油腻、刺激性食物，会导致肠道蠕动过度，甚至导致腹泻。因为直肠和子宫是非常邻近的器官，可能会刺激子宫收缩，导致先兆流产或流产。
所以怀孕初期要吃温和的食物，最好是常温的或者偏高的，不要吃刚从冰箱里拿出来的凉的食物。当然，冷饮也要尽量避免。如果需要吃水果，也要加温，或者用温水加热后再吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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