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核桃有什么好处和作用（核桃有什么好处）
发布时间：2022-05-29 08:36:09欧阳柔厚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。核桃有什么好处和作用，核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、主要好处有...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。核桃有什么好处和作用，核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、主要好处有：开胃、补气养血；2、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，还含有丰富的维生素B和维生素E；3.核桃含有人体所需的多种微量元素，具有补气血、止咳化痰、润肺补肾等作用。
2、4.核桃有补脑健脑的作用。
3、头晕、健忘、腰膝酸软的患者可常吃核桃；5.有降低胆固醇的作用。
4、核桃有利于降低血胆固醇，主要是因为它含有丰富的维生素E，对降低血胆固醇和预防动脉硬化有一定的作用；6.可预防和治疗心血管疾病。
5、核桃含有锌、锰、铬等微量元素，具有保护心血管疾病的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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