您现在的位置是:首页 > 精选问答 >正文

来月经了可以吃巧克力么(来月经了可以吃巧克力吗)

发布时间:2022-05-31 21:00:37别明兴来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经了可以吃巧克力么,来月经了可以吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经了可以吃巧克力么,来月经了可以吃巧克力吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期可以适当吃巧克力。适当吃点巧克力,可以缓解痛经、失眠以及痛经引起的头痛。巧克力可以舒缓情绪,促进血液循环,活血化瘀。适当食用巧克力,不仅可以缓解精神症状,还可以促进经血流动,使经血顺利排出。

2、但是不建议吃太多,因为巧克力含有儿茶酚胺。过量食用会加重乳房疼痛,影响睡眠质量。另外,巧克力的热量非常高,会加速血液循环,导致月经量过多。长期食用巧克力还容易导致糖代谢紊乱,会使血糖升高,腹胀加重,减少其他营养素的摄入,不利于营养的保证。经期适当吃点巧克力,对缓解痛经、活血化瘀有很好的效果。过量食用巧克力、儿茶酚胺等。会加重乳房疼痛、烦躁等不良影响,同时还会使血糖升高,影响食欲,减少其他营养物质的摄入。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

上一篇
下一篇