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正常人一天喝多少白酒（正常人一天喝多少ml水）
发布时间：2022-06-02 03:06:07贾之顺来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。正常人一天喝多少白酒，正常人一天喝多少ml水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。正常人一天喝多少白酒，正常人一天喝多少ml水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常成年人每天饮水量约为1000-1300毫升，食物中所含水分约为700-900毫升。
2、你需要的水量与你的身体状况有关。
3、例如，你在夏天或运动后大量出汗。
4、这时候你要适当增加饮水量，保证摄入和输出的平衡。
5、当身体出现疾病时，如急性肠胃炎、呕吐、腹泻等，也需要增加饮水量，防止脱水。
6、注意不要等到特别渴了才喝水，因为口渴是身体的一种保护性反应。
7、口渴说明体内有一定程度的缺水。
8、还有就是注意饭前不要大量喝水，因为饭前大量喝水会稀释消化液，影响食物的消化吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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