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连续做噩梦有什么预兆（连续做噩梦有什么预兆）
发布时间：2022-06-03 02:36:08阮国媛来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。连续做噩梦有什么预兆，连续做噩梦有什么预兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！连续噩梦...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。连续做噩梦有什么预兆，连续做噩梦有什么预兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
连续噩梦的预感没有科学依据，也不会有连续噩梦的预感。总是做噩梦一般和不愉快的经历、情绪、睡眠环境、最近的情绪状态有关。一个人有心事的时候会心神不宁，晚上容易做梦，特别是内心压力大、紧张，得不到释放，容易做噩梦。
建议这类患者调整心态，保持舒适的心情，尽量不要独居，白天看恐怖片，生活规律，不要熬夜。如果你心里有什么不开心的事，可以和家人或者朋友沟通，学会发泄自己的不良情绪。睡眠环境要舒适，温度要适宜，避免强光和噪音刺激。必要时可口服谷维素、维生素B1、安神补脑液，调节睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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