熬夜会变笨（熬夜会变黑吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜会变笨，熬夜会变黑吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经常熬夜的人，皮肤会变得暗淡无光。这是因为熬夜很容易导致以下几点：

1.压力性肥胖。在熬夜的过程中，晚上容易吃宵夜，增加了进食的热量。

2.生物钟很容易紊乱。正常的生物钟是白天工作，晚上休息。如果熬夜，生物钟的调节就会紊乱。生物钟调节紊乱后，身体抵抗力会下降，肝脏的排毒能力也会下降。肝脏的排毒能力下降后，肤色容易暗沉。

3.经常熬夜的患者记忆力下降，神经衰弱，容易抵抗力下降，得一些其他的自身免疫性疾病。

如果不是工作需要，一般不建议患者熬夜。最好是白天工作，晚上10-11点左右开始休息，这样肝脏可以得到很好的休息。肝脏如果得不到很好的休息，皮肤很容易变黑，因为排毒解毒的能力都是肝脏这个化工厂在做。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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