中午睡不着觉是什么原因造成的(睡不着觉是什么原因造成的)

您好,蔡蔡就为大家解答关于中午睡不着觉是什么原因造成的，睡不着觉是什么原因造成的相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、上了年纪 2、内心空虚，觉得又虚度一日，因碌碌无为而羞愧。

2、没有勇气面对逝去的日子 3、与原因2相反，有太多的心事、顾虑或忧愁，即想太多了 4、白天睡太多了。

3、预支了睡眠 5、睡前喝太多浓茶或咖啡，大脑兴奋，所以睡不着 6、睡前刚参加完舞会 7、吃太多煎炸的食物。

4、上火了，心焦火旺也会导致失眠的 8、如果是冬天失眠的话，也可能是被窝不暖。

5、床板漏风或门窗没关好 9、物极必反，睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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