教育动态信息：初中生的早餐大全及食谱做法

关于教育都是每个家庭中非常重要一个环节，很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心，那么有多少小朋友知道初中生的早餐大全及食谱做法，相信现在小编也收集到了一些有关初中生的早餐大全及食谱做法一些相信资料分享给大家，希翼大家看了有所帮助。

初中生的早餐营养是很重要的，下面初三网小编就大家整理一下初中生的早餐大全及食谱做法，仅供参考。

中学生早餐食谱大全及做法

1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

2、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

3、黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

4、皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

5、菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

6、牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。

7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤、水果、饼干、牛奶、鱼汤煮青菜龙须面。

8、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、水饺、水果、小点心、鸡肉末菜粥。

9、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、烩鱼泥豆腐青菜、水果、饼干牛奶、紫菜馄饨。

10、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、蒸肉包大米枣泥粥、水果、小零食(如果丹皮)、西红柿面片。

酸奶水果麦片

材料：苹果半个、草莓、火龙果各50g、奇妙果30g、天然全麦营养早餐麦片100g、酸奶200g。

做法：

1.苹果、草莓洗净切小块，火龙果、奇妙果去皮切小块。

2.将酸奶与麦片拌匀，加入水果块即可。

美味八宝粥餐

可以让妈妈前一天晚上煮好八宝粥，第二天早上起来可以热一下就好，同时可以清炒一盘青菜。早上配以全麦面包一起吃，还可以加一个鸡蛋，养生又养颜。

牛奶蔬果早餐

可以让妈妈早上起来以后给你清炒一个蔬菜，热一杯牛奶和一个馒头。牛奶不要空腹喝，先吃点馒头，然后喝牛奶，同时吃点妈妈炒的青菜。吃完早饭可以拿一个水果，留着课间吃掉。

以上就是初三网小编为大家整理的 初中生的早餐大全及食谱做法。

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来源：卡饭网

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