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坐月子需要多少天后能做饭（坐月子需要多少天）
发布时间：2022-05-30 00:48:12孙姣东来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。坐月子需要多少天后能做饭，坐月子需要多少天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坐月...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。坐月子需要多少天后能做饭，坐月子需要多少天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子通常需要30天左右，但产褥期通常是指产后42天左右，因为女性分娩后恢复需要6周左右的时间。坐月子期间，不仅要注意营养的补充，还要注意饮食的合理搭配。尽量不要吃太凉、太辣、太油腻、太刺激的食物。应该以清淡为主，避免高盐高糖餐。
2、可以多喝汤，适当运动，但不要太累，保持放松的心情，也不要过度紧张和焦虑。如果感觉某些方面不适，要及时去医院治疗。现在坐月子提倡多活动，自己哺乳。一个月不要像以前一样下床，洗澡，刷牙。这种古老的坐月子方法有很多缺点。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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