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富含膳食纤维的水果有哪些（富含膳食纤维的水果有哪些）
发布时间：2022-06-01 01:48:20唐娟谦来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。富含膳食纤维的水果有哪些，富含膳食纤维的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。富含膳食纤维的水果有哪些，富含膳食纤维的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、富含膳食纤维的水果：1。
2、香蕉的果肉中含有大量的膳食纤维。
3、2.苹果，因为苹果的皮以不溶性膳食纤维为主，而苹果的肉以可溶性膳食纤维为主。
4、苹果富含膳食纤维。
5、3.橘子，因为橘子的果肉含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动。
6、4.猕猴桃，在猕猴桃的果肉中，也含有丰富的膳食纤维，可以通过吸水消肿来促进排便。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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