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血糖高吃什么菜好呢（血糖高吃什么菜）
发布时间：2022-06-03 06:06:17都富枫来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。血糖高吃什么菜好呢，血糖高吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高血糖患者吃...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。血糖高吃什么菜好呢，血糖高吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血糖患者吃蔬菜比较讲究，分为两种。
2、1.蔬菜，蔬菜一般建议选择绿叶蔬菜。
3、不建议吃太多淀粉含量高的蔬菜，如土豆、莲藕、南瓜、山药、芋头等。
4、这类高淀粉的食物要少吃或不吃。
5、其他绿叶蔬菜和西红柿等淀粉含量低的蔬菜都可以吃。
6、一般每餐蔬菜量在200g左右。
7、2.荤菜，荤菜可以选择高蛋白低脂肪的食物，如鱼虾、家禽瘦肉、猪牛羊瘦肉等。
8、不过要注意每顿不要吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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