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老是犯困想睡觉怎么回事（老是犯困想睡觉怎么回事）
发布时间：2022-06-05 11:42:10袁毅信来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。老是犯困想睡觉怎么回事，老是犯困想睡觉怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！困了...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。老是犯困想睡觉怎么回事，老是犯困想睡觉怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
困了就想睡觉。具体原因如下：
1.最常见的原因是前一天晚上没睡好，睡眠质量不高。有时候你可能有足够的睡眠时间，比如八小时，但是如果睡眠质量不高，你还是会犯困，总想睡觉。有深睡和浅睡之分。如果感觉睡眠不足，往往是深睡眠太少，浅睡眠太多。所以身体和大脑都没有得到充分的休息和调整。第二天会觉得很困很困，有一种睡眠不足的感觉。针对这种情况，要想办法改善晚上的睡眠，想办法提高睡眠质量，第二天睡眠不足、困倦的感觉才会缓解。
2.常见于老年人，尤其是高血压、冠心病、糖尿病患者，容易嗜睡，总想睡觉，主要是脑动脉硬化，大脑供血不足所致。所以针对这种情况给一些改善脑循环的药物是很有必要的。
第三，有些抑郁症患者经常犯困，总想睡觉，没有精神。
所以，如果你觉得困了，想睡觉，就去医院的神经内科看看，让医生综合评估一下是什么原因引起的，然后针对这些原因给予相应的治疗和调整。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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