晚上小腿酸胀很难入睡怎么回事（晚上小腿酸胀很难入睡）

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晚上小腿酸胀很难入睡的理由如下：

1.不排除下肢供血或回流障碍，或与下肢静脉曲张的关系，可能引起下肢酸痛，使人难以入睡。

2.可能是因为日常生活中突然增加走路或者运动。

3.日常生活中久坐或久站，不进行体育锻炼，突然进行高强度的体育锻炼，或由于白天体力劳动过重，导致无氧糖酵解和乳酸增加，聚集在小腿肌肉中，引起小腿酸痛，使人难以入睡。这种情况首先要注意休息，减少剧烈活动，避免疲劳，适当抬高患肢。晚上睡觉的时候，尽量在腿下面垫个枕头，避免腿长时间下垂。这将有助于促进血液循环，并有助于缓解疼痛的症状。此外，还可以适当结合一些热敷或理疗的措施，帮助酸痛症状迅速减轻。

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