熬夜会影响长高吗我该怎么办（熬夜会影响长高吗）

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1、熬夜肯定会影响身高。

2、一般大部分熬夜的人在晚上11点以后都不会入睡，这是人体两个重要器官休息和获得能量补充的时间。

3、中医认为，晚上11点至凌晨1点是足少阳胆经循行的时间；凌晨1点到3点，是足厥阴肝经运行的时间。

4、肝胆作为中医的两个重要器官，是储血疏泄的主要器官，也是筋脉关节的主要器官。

5、这里的筋主要是人体韧带，所以晚上11点到凌晨3点之间，需要肝胆经络的休息和能量的补充。

6、此时，如果能量得不到有效补充，肝胆经络得不到有效休息，就会影响血液的储存和排泄功能。

7、肝脏储血功能对滋养人体的筋脉，也就是韧带起着重要的作用。

8、韧带如果有足够的能量，就会良性发展，对骨骼的生长也有帮助。

9、如果肝脏储血功能下降，血液不足，韧带也会受到影响，从而影响骨骼的发育。

10、同时，骨骼的生长发育也与肾有关，因为肾藏精，肾主骨髓，可以化生骨髓。

11、当骨髓化生充足时，骨骼的生长就会健全，所以肾脏的储精功能也很重要。

12、中医讲肝肾同源，精血同源，肾功能正常与否也和肝功能有关。

13、肝脏储血功能正常，气血充足，骨髓肾精就会充足，骨髓的化生就会持续。

14、熬夜会影响肝脏，还有肾脏的精气和活力，所以会影响骨骼的生长发育。

15、所以熬夜肯定会影响身高。

16、要注意保持合理科学的睡眠时间，避免损伤人体的肝肾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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