排毒食物有哪些（什么食物能排毒）

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1、解毒——黑木耳、猪血、绿豆、蜂蜜：这些都是最有效最便宜的排毒食物。黑木耳生长在阴凉潮湿的环境中。黑木耳具有益气活血、凉血润燥的功效，能消除血液中的热毒。另外，黑木耳和猪血有很强的润肠作用，经常食用可以把肠道内的大部分毒素拿出来。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿、消暑解渴的作用。蜂蜜生时清热，熟时温，能补中气。味道香甜绵软，有润肠、解毒、止痛的作用。

2、解毒君子3354苦瓜、苦茶：一般来说，苦味食物味微苦，回味甘甜，有解毒功能，能清热。苦瓜有解暑、明目、解毒的功效。苦瓜中有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内有害物质。

3、排毒——海带：海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外，从而使血液中的胆固醇保持在正常水平。海带表面有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治疗肾衰竭、药物中毒、水肿等。

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