脂肪肝吃什么好（脂肪肝吃的食物有什么）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。脂肪肝吃什么好，脂肪肝吃的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脂肪肝患者最好多吃含纤维素的食物，如芹菜、青菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、菜花、西兰花、萝卜、胡萝卜、绿豆、瘦肉等，能有效增强机体抗病能力，减轻患者的不适。

2、此外，患者还需要适当的体育锻炼。

3、脂肪肝患者可以多吃枸杞。枸杞中的营养成分可以达到补肾、抗衰老的功效，对脂肪肝也有一定的治疗作用。

4、绿茶中有一种物质可以帮助减少血液中的脂肪。大多数脂肪肝患者是由于血液中的胆固醇和肝脏中的脂肪过多引起的。多喝绿茶可以减少这种物质，有助于缓解脂肪肝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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