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炒米的功效与作用（炒米有哪些功效与作用）
发布时间：2022-05-12 17:30:45湛骅梅来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。炒米的功效与作用，炒米有哪些功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、古人除了用来煮...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。炒米的功效与作用，炒米有哪些功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、古人除了用来煮饭煮粥，还把炒米作为一种药物，不仅有助于健脾祛湿，还有助于治疗消化不良、腹泻便秘、快速清肠排毒。许多人也用炒饭来减肥。
2、健脾解毒。炒饭变黄后，米饭中的淀粉会被破坏，分解成活性炭。活性炭能吸水除臭，所以吃炒饭有助于健脾祛湿，吸收肠黏膜上的有毒物质并排出体外。
3、减肥，炒米茶也是人体营养的重要来源，有效补充其最基本的营养成分。炒米茶热量很低，富含维生素C和BB6，有助于减肥、清肠、改善新陈代谢、保护脾脏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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