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献血后吃什么（献血后注意事项）
发布时间：2022-05-21 01:12:17吉竹宁来源：
导读大家好，小兰来为大家解答以上问题。献血后吃什么，献血后注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多喝水，适当补充一些维生...
大家好，小兰来为大家解答以上问题。献血后吃什么，献血后注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多喝水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品、蔬菜水果等。
2、饮食方面，和往常一样。炖老母鸡，吃猪肝等高脂肪高热量饮食，会增加消化系统负担，造成营养过剩；
3、献血量是国家规定的安全量，不会影响身体和正常工作，只要献血的手臂在24小时内没有强行提起重物或高空作业。一半以上的血液是水。只要多喝水，早睡，血量很快就会恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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