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不吃晚饭对身体有害吗知乎（不吃晚饭对身体有害吗）
发布时间：2022-05-28 18:06:04史萱芸来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。不吃晚饭对身体有害吗知乎，不吃晚饭对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！午饭...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。不吃晚饭对身体有害吗知乎，不吃晚饭对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
午饭后，许多人不吃晚饭来减肥，但不吃晚饭对身体有害。它对身体的危害体现在以下几个方面：
1、胃损伤，胃酸是盐酸的一种，pH值为0.9-1.5。如果不吃晚饭，胃酸就不会被食物中和。胃酸会损伤胃黏膜，特别是对于一些酸相关疾病的患者，包括消化性溃疡、胃食管反流病、胃炎等。如果不吃晚饭，这些疾病就会反复发作，腹痛加重。
2、导致胆结石，不吃晚餐或早餐会使空腹时间过长。如果空腹时间过长，胆囊无法排出胆汁，胆汁长期滞留在胆囊内会导致结石的形成。
3、影响睡眠，饥饿会影响睡眠的治疗。不建议不吃晚饭，也不要吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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