橄榄油的好处（橄榄油的好处是什么）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。橄榄油的好处，橄榄油的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、保护心脑血管，橄榄油能降低血管中胆固醇含量，软化血管，增加血管弹性，预防动脉硬化和血栓形成。橄榄油还能促进心脏血液循环，预防冠心病等心脏病。非常适合老年人食用。

2、橄榄油还有护肤的作用。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E物质，以及一些角鲨烯物质。它们可以保护细胞，增加细胞的弹性和湿润度，淡化斑点，减少皱纹。如果将橄榄油涂抹在皮肤上，还可以减少紫外线对皮肤的伤害。

3、吃橄榄油也可以益喉，因为橄榄油中含有一些挥发油和鞣酸，可以益人咽喉，缓解咽喉肿痛、热痛、痒等症状，特别适合咽喉发炎的人食用。

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